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The maximum recommended dose is 3,000 mg per day for over-the-counter use (up to 4,000 mg per day only with healthcare provider supervision)

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Pero hay ms, y trata sobre la l-carnitina en el HIIT, en el que un estudio analiz el comportamiento de este suplemento para esta disciplina : el resumen es que el aumento de carnitina muscular durante 24 h de HIIT no alter este comportamiento, ni mejor las adaptaciones metablicas musculares o el rendimiento ms all de las obtenidas con la aplicacin nicamente de HIIT

10.1016/j.bbr.2012.09.021 275

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