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Viele Hindernisläufer trainieren hart – aber ohne System
Klettern und Rutschen● Robustes
Strapazierfähig & atmungsaktiv
Egal ob dein erstes Rennen oder dein zehntes – diese Shorts geben dir die Sicherheit
funktional
Trainingsbuch für OCR Damen Viele Hindernisläufer trainieren hart –Viele Hindernislufer trainieren hart aber ohne System. Das kostet Kraft, Fortschritt und oft auch den Spa am Rennen. Dieses Buch zeigt dir, wie du zielgerichtet und ganzjhrig trainierst, damit jedes Rennen sich besser anfhlt: kontrollierter, kraftvoller, erlebnisreicher. In 60 Minuten gelesen, direkt am Handy nutzbar. Mit Beispielplnen fr jedes Level, verstndlichen Grundlagen und Erfahrungen aus 10 Jahren OCR. Geschrieben von einem Athleten, der wei:
